Pilates Gruppentraining

Die Teilnehmerzahl bei unseren Pilates Matten Stunden ist auf 8 Teilnehmer begrenzt, bei den Allegrostunden sogar auf 6 Teilnehmer. Dies ermöglicht es unseren Trainerinnen Sie sehr individuell und intensiv zu begleiten. Jeder Teilnehmer hat so die Möglichkeit an seinen individuellen Stärken, vor allem aber an seinen Schwächen zu arbeiten. Wir bieten den Raum der es Ihnen erlaubt sich sich langfristig zu verbessern und über sich hinauswachsen zu können. Zugleich bieten wir in diesem Kursformat eine ruhige und persönliche Atmosphäre, sozusagen eine richtige kleine PILATESPAUSE. Wir sind davon überzeugt, dass die Pilatesübungen ihre volle großartige Wirkung nur dann zeigen, wenn die Übungen wirklich korrekt ausgeführt werden. Die geringe Teilnehmerzahl erlaubt es uns, uns unserer Detailverliebtheit hinzugeben und die Übungen bei Bedarf an die jeweilige körperliche Verfassung der Teilnehmer anzupassen. So kann jeder das optimale Ergebnis für sich erzielen. In unsere Stunden fließt auch immer unser physiotherapeutisches Wissen mit ein. So sind unsere Pilates Stunden nicht nur sinnvoll als Prävention, wir begleiten Sie auch gerne im Rahmen ihrer Rehabilitation von Verletzungen.